10 Easy At-Home Cardio Workouts, No Equipment Required
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10 Easy At-Home Cardio Workouts, No Equipment Required
In need of more cardio workouts to do at home? Look no further — here’s what experts suggest when you want to break a sweat with bodyweight exercises.
9 个月之前
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How To Do Cardio (Without Losing Muscle)
Jeff Nippard
SSTOP RELYING ON CARDIO TO LOSE WEIGHT!! Cardio is great, don't get me wrong. It's amazing for improving stamina, overall health, and helping you lose weight. BUT in order to consistently lose weight every week which is the goal for anyone trying to get leaner, lose fat, or get abs, simply relying ONLY on cardio isn't that feasible. I always use this example, what's easier: doing cardio everyday, 7 days a week, for multiple months straight or just simply eating 200-500 calories less than what yo
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